Isabelle CHANU
Sophrologue à Verfeil
Et si, grâce à la sophrologie,
vous faisiez une pause pour mieux avancer ?
mes ateliers de sophrologie sont adressés aux ...
Ados
Votre ado traverse une période intense, où tout bouge vite : le corps, les émotions, les repères…
La sophrologie l’aide à trouver son équilibre, à calmer le stress et à renforcer la confiance en lui.
Ce n’est pas une “méthode miracle”, mais un vrai accompagnement pour apprendre à se connaître et à mieux vivre les changements.
Adultes
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui favorise le calme, la sérénité et la connexion à soi via la respiration, le relâchement musculaire et mental ainsi que la visualisation.
Chaque séance est développée sur mesure en fonction des objectifs de chaque personne que j’accompagne.
Vous avez des questions ? snfjfbb
Contactez moi
Ateliers individuels
ados, adultes seniors
.
Ateliers collectifs
- milieu scolaire
- établissements seniors
Temoignages
Avant de rencontrer Isabelle.
Je ne connaissais pas la Sophrologie juste de nom.
Mais cette découverte fut bénéfique pour gérer mon stress et le sommeil et cela en très peu de temps.
Pratiqués régulièrement ses outils sont un véritable plus dans mon quotidien.
Isabelle effectue un véritable suivi. Elle est très à l écoute,disponible et compréhensible. Elle vous accompagne de sa voix douce vers ce qui est bon pour vous.
Elle s'est adaptée à moi en fonction de mes besoins et de mon évolution personnelle.
Une belle rencontre que je recommande vivement.
J’ai découvert la sophrologie il y a plus de 20 ans. A cette époque c’était encore une discipline presque confidentielle, assimilée parfois à la pratique d’un groupe d’initiés peut être adeptes d’une secte.
C’est au CHU de Toulouse que j’ai effectué mes premières séances afin de gérer le stress d’un diagnostic, puis celui d’accompagnant...
Au cours de ma vie j’ai eu besoin de sophrologues pour évacuer d’autres tensions (douleurs, manque de sommeil, etc...).
Tous ces sophrologues étaient différents mais appliquaient les enseignement d’Alfonso CAYCEDO.
Aujourd’hui c’est notre bienveillante Isabelle qui nous accompagne. Oui NOUS accompagne puisqu’elle dispense des cours collectifs. Toujours à l’écoute du groupe, elle a accepté de modifier son programme pour nous aider à retrouver le sommeil.
Tout un programme ... A venir découvrir
Pour ma part je suis venue à la sophrologie dans un premier temps pour de la détente et avoir un temps à soi. J'apprécie le sens de l'écoute d'Isabelle.
Le groupe est agréable et je trouve important le debrif à la fin de la séance.
Personnellement je trouve qu' apaisement et découverte sont les 2 mots qui caractérisent la sophrologie.
Très tendue et stressée par les aléas de ma vie, J'ai commencé la sophrologie sur les conseils de ma petite sœur, qui m'a simplement dit que ça me ferait du bien... j'avoue que j'étais septique mais pourquoi pas...
Une chose est sûre c'est que je ne m'attendais pas à ça.
Sous la guidance de la voix d'Isabelle et avec le reste du groupe, je me laisse aller à la détente, et j'ai enfin compris la signification de l'expression "lâcher prise". Je ne m'attendais pas à ça, très vite, au fil des séances je me détends.
La sophrologie m'aide à gérer mon stress et voir la vie sous un meilleur jour, petit à petit je reprends confiance en moi et en la vie. J'arrive même avec l'aide de respirations abdominales à me défaire de certaines petites douleurs et tensions...
Les séances de sophrologie en groupe avec Isabelle se font vraiment dans une ambiance bon enfant et très sympathique où l'on peut tour à tour échanger notre ressenti ou pas. Partager ce moment avec les autres est un moment de bonheur, sans jugement juste un ressenti différent selon les personnes.
Je sors de la séance sereine et reboostée.
Pages
Copyright © 2025 Isabelle Chanu Sophrologue | Propulsé par Isabelle Chanu Sophrologue